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■お役立ちメニュー:現地まで出向いて方角チェックブログ:19年08月28日


誰でもできる簡単シェイプアップとして
一時期話題になったあさバナナシェイプアップですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

あさバナナシェイプアップは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

あさバナナシェイプアップで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりなあさバナナシェイプアップの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
あさバナナシェイプアップを実践した人ならわかると思いますが、
日々あさバナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
シェイプアップを挫折してしまうという結果に…

もう一つのあさバナナシェイプアップの落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにウエストがすいてしまうという点です。

あさバナナと水だけだと、13時食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのシェイプアップ効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお13時に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、あさバナナシェイプアップの落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限のシェイプアップって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
あさバナナシェイプアップで成功できないかもしれませんね。






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